Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp / Teil 6

Hier kommt mein letzter Beitrag zu Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp.

Ich benutze jetzt seit 6 Wochen täglich das Hautöl - vor allem an Oberarmen/-schenkeln.

Meine Haut sieht total gepflegt und einfach straffer aus.

Heute habe ich nun die Maße an den Oberschenkeln nachgemessen :)

Der Wahnsinn : tatsächlich hat sich der Umfang verringert !

Ich habe es echt nicht für möglich gehalten, aber es hat geklappt -
2 cm weniger.

Viel Sport, gesündere Ernährung und natürlich das Straffende Hautöl von Kneipp.

Jetzt kann die Badesaison kommen.

...


Entscheidend zum Erfolg hat natürlich auch das Training im Fitness-Studio beigetragen.

Seit gut 2 Monaten mache ich dort mit einer Freundin ein Partnertraining.

Man motiviert sich gegenseitig und vor allem lässt man kein Training mehr ausfallen.

Wir machen zur Zeit verstärkt Krafttraining.

Positiv zu unserer Motivation haben neue Trainingsgeräte beigetragen.

Muskelkater ist zur Zeit leider ein Dauerzustand, aber man fühlt sich nach dem Training trotzdem besser.

Diese Woche habe ich mir nach dem Training ein schönes Bad mit Kneipp Gelenke & Muskel Wohl gegönnt.

Entspannung pur - vor allem für meine Muskeln :)

und meine Badeente kam endlich mal wieder zum Einsatz

Versucht doch einfach selber das Straffende Hautöl von Kneipp aus, stellt eure Ernährung um und macht Sport.

Der Erfolg bleibt mit Sicherheit nicht aus !


Liebe Grüße

Heike

Meine bisherigen Berichte findet ihr hier : 

Teil 1

Teil 2

Teil 3

Teil 4

Teil 5

Die Testprodukte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.

Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp / Teil 5

Heute möchte ich euch noch von unseren tollen Ausflügen in die Berge im Salzburger Land berichten.

Wir hatten eine traumhaft schöne Woche und sind viel gewandert. 

Die Kneippsche Säulen Bewegung und Balance sind also voll "zum Einsatz" gekommen.

Die Natur war einfach umwerfend.

Hier sind noch einige Eindrücke von unserem Ausflug an den Großglockner 

und den Stauseen bei Kaprun.

Es war eine richtige Wohltat, nach den Ausflügen und Thermenbesuchen zu duschen und Kneipp Straffendes Hautöl anzuwenden.

Die Haut sieht nach mittlerweile über 4 Wochen Anwendung immer gepflegter aus und fühlt sich samtweich an.

Nun hat uns leider der Alltag wieder.

Aber der nächste Bericht kommt bestimmt, denn täglich grüßt das Murmeltier :)

Meine bisherigen Berichte findet ihr hier : 

Teil 1

Teil 2

Teil 3

Teil 4

Die Testprodukte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.

Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp / Teil 4

Hallo,

ich melde mich zurück von unserem 1-wöchigen Urlaub im Salzburger Land.

Wir haben uns super erholt.

Vor allem die Therme in Bad Hofgastein war einfach toll.

Schwimmen im warmen 100%-igem Thermalwasser mit Blick auf die Gasteiner Bergwelt : herrlich !

Nach dem Schwimmen haben wir noch die Sauna World besucht.

Die Finnische Zirben-Sauna und das Dampfbad haben es uns besonders angetan.

Und zum anschließenden Relaxen gab es Wasserbetten !

Mit dabei war natürlich wieder das Straffende Hautöl von Kneipp.

Nach dem Schwimmen und dem Saunieren war es eine richtige Wohltat, das Öl in die Haut einzumassieren.

Mein heutiger Massagetipp :

Das Öl für gefestigte Beine und Po von unten nach oben mit sanften, leicht kreisenden Bewegungen einmassieren.

Das nächste Mal berichte ich euch noch von unseren "Bergtouren"!

Teil 1-3 meiner Berichte findet ihr übrigens hier :

Teil 1

Teil 2

Teil 3

Die Testprodukte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.

Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp / Teil 3

Hier kommt der 3. Teil zu Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp.

Teil 1 und 2 findet ihr hier :

Teil 1

Teil 2


Ich verwende nach wie vor täglich das Straffende Hautöl von Kneipp.

Hier ist noch ein weiterer Massagetipp :

Für einen glatten Bauch 

von innen nach außen, mit der flachen Hand kreisend einmassieren. Dabei einen sanften Druck ausüben.

...


Ich hatte euch in meinem letzten Bericht über Obst-Smoothies berichtet, da eine Kneippsche Säule die Ernährung ist.

Heute möchte ich euch noch einige Grüne Smoothies zeigen.

Einige der Vorteile von Grünen Smoothies :

- leicht verdaulich
- sättigt lange
- Energielieferant
- vitalstoffreich
- reduziert Wasser- und Fettdepots
- ballaststoffreich ...

... informiert euch am besten selber im Internet über die Wirkung von Grünen Smoothies. Ist ein sehr interessantes Thema.

Grüne Smoothies sollten folgendes enthalten :

Grünes Blattgemüse
Obst
Wasser


Hier ist ein erstes Rezept :


Grüner Smoothie mit

1/2 Banane
1/2 Apfel
1 EL Zitronensaft
1 EL Honig
1 Handvoll Spinat
200ml Wasser

Dieser Grüne Smoothie hat mir richtig gut geschmeckt.

Grüner Smoothie mit

2 Äpfeln
1 Banane
1 Handvoll Kopfsalat
250ml Wasser

Seit ich jeden Tag einen Grünen Smoothie trinke, fühle ich mich einfach besser.

Versucht es doch einmal selber !


Ich verabschiede mich jetzt für eine Woche in den Wellness-Urlaub und berichte dann weiter ...



Das Testprodukt Straffendes Hautöl wurde mir kostenlos von Kneipp zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.

Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp / Teil 2

Hier kommt der 2. Teil zu Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp.

Den 1. Teil findet ihr hier :

http://produkttestseitevonheike.blogspot.de/2015/06/gemeinsam-formschon-mit-dem-straffenden_1.html



Eine weitere Kneippsche Säule ist die Ernährung.

Ich habe vor Kurzem damit angefangen, Smoothies mit meinem Standmixer herzustellen. Einfach die Zutaten einfüllen und das Smoothie-Programm drücken. Fertig ist der cremige Smoothie.

Der Fantasie sind bei Smoothies keine Grenzen gesetzt.

Einige möchte ich euch heute vorstellen :



Erdbeer-Smoothie

Zutaten :

250ml Milch
200g Naturjoghurt
2 Päckchen Vanillezucker
600 g Erdbeeren

Bananen-Orangen-Apfel-Smoothie

Zutaten :

1 Banane
2 Orangen
1 Apfel
etwas Vanillejoghurt

Heidelbeer-Smoothie

Zutaten :

300g Heidelbeeren

300ml Orangensaft

200g Naturjoghurt

etwas Honig

Na, habt ihr Lust auf mehr bekommen ?

Probiert doch einfach selber einmal Smoothies aus.

Sie sind super gesund und schmecken auch noch gut !


In Teil 3 werde ich euch noch einige Rezepte für "Grüne Smoothies" zeigen.

Ob ihr es glaubt oder nicht, einige schmecken tatsächlich so richtig
gut !

Wir fahren heute in den Schwarzwald. Mal sehen, ob ich dort ein Kneipp-Wassertretbecken finde.

Bei den Temperaturen wäre das nicht schlecht !

Das Testprodukt Straffendes Hautöl wurde mir kostenlos von Kneipp zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.

Produkttest : Kneipp Straffendes Hautöl FormSchön

Ich bin seit Kurzem VIP-Autor und freue mich riesig darüber, da ich  ein großer Fan von Kneipp Produkten bin.

Nochmals ein herzliches Dankeschön an Kneipp !

Als Begrüßungsgeschenk habe ich die folgenden Produkte erhalten :

Kneipp Schäumendes Badesalz Abschalten, über das ich schon berichtet habe :

http://produkttestseitevonheike.blogspot.de/2015/05/produkttest-kneipp-schaumendes-badesalz.html

und

Kneipp Straffendes Hautöl FormSchön

Ich nehme außerdem am Projekt Gemeinsam FormSchön teil.

Schaut doch einfach mal hier vorbei :

https://www.facebook.com/groups/553217944817578/?fref=ts

100 ml kosten 7,99 €


Kneipp verspricht :

Keine Wunder, aber Wirkung:

strafft, glättet & festigt Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Oberarme.

Erwiesene Wirksamkeit bereits nach 2 Wochen.



Das Hautöl enthält Sandelfrucht-Aktivstoff und Traubenkernöl.

Wie wirken diese beiden Inhaltsstoffe ?

1.

Sandelfrucht-Aktivstoff

Er verbessert aufgrund seiner durchblutungsanregenden Wirkung spürbar die Straffung und Festigung der Haut.

2.

Traubenkernöl

Ist besonders reich an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren.

Das "Anti-Aging" Vitamin E schützt die Haut vor freien Radikalen und hilft dadurch lichtbedingten Hautalterungen vorzubeugen.

Kneipp hat folgende Anwendungs-Tipps :

1.

Für straffe Oberarme

die Haut mit den Fingerspitzen leicht hochheben und zwischen den Fingern hin- und herrollen, das Öl dabei einmassieren.

2.

Für einen glatten Bauch

von innen nach außen, mit der flachen Hand kreisend einmassieren. Dabei einen sanften Druck ausüben.

3. 

Für gefestigte Beine und Po

von unten nach oben mit sanften, leicht kreisenden Bewegungen einmassieren.

Meine Erfahrungen :

Das Hautöl hat einen sehr frischen und angenehmen Duft.

Es lässt sich leicht in die Haut einmassieren und hinterlässt keinen klebrigen Film.

Die Haut fühlt sich sehr glatt und weich an.

Laut Kneipp sollte bei regelmäßiger Massage mit dem Hautöl eine Reduktion des Oberschenkelumfangs um bis zu 2,8 cm nach 2 Wochen und nach 4 Wochen bereits bis zu 3,2 cm zeigen.

Ich nehme das Öl nun fast 3 Wochen und werde in 1-2 Wochen doch mal nachmessen, ob sich der Umfang reduziert hat.

Ich bin schon sehr gespannt !

Die Testprodukte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.

Gemeinsam FormSchön mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp / Teil 1

Ich bin seit kurzem VIP-Autor und darf am Projekt "Gemeinsam Formschön" mit dem Straffenden Hautöl von Kneipp teilnehmen.

Ziel ist es, den Spaß an einer gesunden Lebensweise zu wecken und fördern in Anlehnung an die 5 Kneipp Säulen.

Ich benutze seit knapp 3 Wochen täglich das Straffende Hautöl und bin absolut zufrieden mit dem bisherigen Ergebnis :

Die Haut fühlt sich weich und gepflegt an.

Einen ausführlichen Bericht gibt es in Kürze.

Hier ist aber ein erster Massagetipp :

Für straffe Oberarme

Die Haut mit den Fingerspitzen leicht hochheben und zwischen den Fingern hin- und herrollen, das Öl dabei einmassieren.

...

Aber nur das Öl verhilft natürlich nicht zu einer Hautstraffung oder einer "tolleren" Figur. Dazu gehört auch gesunde Ernährung, Sport u.s.w..

Gemeinsam wollen wir dieses Ziel erreichen !

Ihr bekommt von mir daher in den nächsten Wochen Bewegungstipps, Rezepte, Massagetechniken u.s.w. zu den 5 Säulen.

Doch was sind die 5 Säulen von Kneipp ?

BALANCE

WASSER

BEWEGUNG

ERNÄHRUNG

PFLANZEN

Beginnen wir mit der Balance :

Ohne einen seelischen Ausgleich gibt es kein gesundes Leben.

Jeder muss die beste Methode für sich finden.

Mögliche Entspannungsmöglichkeiten sind :

Meditation

Qigong

Muskelentspannung

Spaziergänge

...

Ich persönlich kann wunderbar entspannen bei Spaziergängen.

Ob im Frühling

Sommer

Herbst

oder Winter

Man bekommt einfach den Kopf frei.

Ich habe auch jahrelang Yoga zum Entspannen gemacht, habe aber vor 8 Jahren mit einem Fitness-Studio begonnen.

In Kürze werde ich euch über mein Training berichten.

Ich freue mich auf euch !

Wenn ihr Lust habt, kommt doch einfach in unsere 

Gemeinsam FormSchön Gruppe bei Facebook :

https://www.facebook.com/groups/553217944817578/?fref=ts

Die Testprodukte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt meine persönliche Meinung wider.